Comment prendre soin de votre peau ?

Je sais que bon nombre de mes patients sont très déçus de ne pas pouvoir bénéficier de traitements faciaux en cette période de distanciation sociale. Vous me manquez beaucoup. Nous avons vu les merveilleux avantages d’avoir des soins du visage mensuels, mais vous n’avez pas à perdre espoir ! Vous pouvez toujours faire beaucoup de choses à la maison pendant notre temps d’espacement. Malheureusement, je ne peux pas être là pour masser votre cou et vos épaules pendant que votre masque facial est appliqué, mais nous allons passer à travers cela. Pas de soucis !

Prendre soin de votre peau à la maison

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Les soins à domicile sont toujours importants, même lorsque vous venez pour vos traitements mensuels.

  • Lavez votre visage matin et soir. J’ encourage la plupart des patients à utiliser un nettoyant doux qui ne dessèchera pas votre peau. Certaines personnes ont besoin de quelque chose pour aider à équilibrer leur production de sébum (pétrole), mais il est possible d’enlever trop de pétrole aussi. Si vous trouvez que votre nettoyant laisse votre peau très serrée et irrité, il est probablement trop sec pour votre peau, et vous pourriez avoir besoin de quelque chose d’un peu plus doux. Vous pouvez également alterner des produits, tels que l’utilisation d’un nettoyant doux le matin et un produit ciblant spécifiquement l’acné ou le vieillissement le soir.
  • Exfolier. C’ est une étape très importante ! Vous voulez exfolier votre peau 2-3 fois par semaine mais espacé sur les 7 jours. Si vous portez du maquillage, retirez d’abord le maquillage, puis exfolier votre peau doucement. Vous n’avez pas besoin d’appliquer beaucoup de pression lors de l’utilisation d’exfoliateurs mécaniques. Certaines personnes font l’erreur d’exfolier tous les jours — matin et soir. Cela compromet votre peau. Il peut causer beaucoup d’irritation et, en raison du dessèchement de la peau, peut effectivement provoquer des éruptions. Le but est d’éliminer les cellules mortes de la peau, ce qui provoque la sensation de rugueuse, apparaissent inégales et ternes, et obstruent vos pores.
  • Utilisez du toner. Witch-hazel est mon toner préféré à utiliser, bien que je n’utilise pas toujours un toner tous jour parce qu’il, aussi, peut sécher la peau. Si je suis particulièrement grasse ou si j’ai plus d’éruptions, j’aime utiliser du toner sur ces zones après avoir nettoyé ma peau. Cela tue les bactéries, équilibre le pH de votre peau et resserre vos pores.
  • Toujours hydrater. Gardez votre peau hydratée. Oui, même la peau grasse a besoin d’une crème hydratante ! Une formulation hydratante légère est la voie à suivre. Si votre peau est grasse, recherchez un hydratant à base d’eau. Utilisez un hydratant non comédogène, ce qui signifie qu’il ne bouche pas les pores ou ne provoque pas de boutons.
  • Appliquez un masque. Une façon amusante d’apporter le spa à votre maison est d’appliquer un masque facial une fois par semaine. Nous avons des masques faciaux Avene et Glytone sur notre site Web. J’utilise ces masques pour les soins du visage à notre bureau. Assurez-vous de rester à l’écoute. Je vais également écrire un blog sur la façon de faire vos propres masques à la maison !
  • Buvez beaucoup d’eau et mangez une alimentation équilibrée. L’ eau est très importante pour votre peau santé car il aide à éliminer les toxines dans votre corps et vous maintient hydraté. Avoir une mauvaise alimentation accumule des toxines dans votre corps ainsi. Négliger votre alimentation et votre prise d’eau crée un environnement propice à la croissance des bactéries de l’acné. Le sucre, les produits laitiers et le gluten sont des déclencheurs connus de l’acné, mais les aliments transformés à mon avis sont l’une des pires choses à consommer. Je sais en ce moment, il est tentant de s’asseoir sur le canapé en mangeant un paquet entier de biscuits ou de chips et se bingant sur les spectacles de Netflix, mais essayez très dur de ne pas !
  • Prenez ce temps pour prendre soin de vous. Prenez un beau bain de sel chaud Epsom si vous le pouvez. Va dehors dans la nature. Profitez de l’air frais en faisant une promenade et en écoutant les sons que nous sommes généralement trop occupés pour remarquer comme les oiseaux chantant et le vent brossant les feuilles. Essayez de garder un esprit calme pendant ces moments difficiles.

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J’ espère voir vos visages brillants et souriants bientôt. Jusque-là, profitez de ces conseils — nous allons le faire à travers cela ! Dans si vous avez besoin de nos produits de soins de la peau pendant ce temps, nous offrons la livraison. Appelez le bureau de Marshall Plastic & Reconstructive Surgery au 304-691-8910 pour obtenir de plus amples renseignements.

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