Comment choisir des chaussures ?

Selon le New York Times, environ 75 pour cent des Américains devront faire face à la douleur au pied à un moment donné de leur vie. Les pieds subissent une énorme pression tout au long de la journée, en particulier pour les personnes qui travaillent dans des professions nécessitant la marche ou la position debout pendant la majeure partie de la journée. Les chaussures mal ajustées peuvent exacerber le problème : en fait, le papier a identifié les chaussures inadéquates comme l’une des principales causes de l’inconfort, particulièrement en ce qui concerne les douleurs aux orteils. Choisir les bonnes chaussures a un impact beaucoup plus important que le fait de savoir si une tenue va se réunir — c’est aussi une question de santé. Voici quelques éléments à garder à l’esprit lors d’un achat : Mesurer deux fois, acheter une fois Avant même d’aller au magasin de chaussures, mesurez votre pied plusieurs fois pour avoir une idée beaucoup plus claire de ce que vous cherchez. Tracez le contour de votre pied et apportez une copie de celui-ci dans le magasin avec vous — de cette façon, vous pouvez simplement mesurer n’importe quelle paire que vous aimez contre cette image. Si la chaussure est trop étroite ou trop courte pour ce dont vous aurez besoin, ne perdez même pas de temps à l’essayer. Ou, visitez uniquement les magasins qui offrent un ajustement professionnel de chaussures. Ne pas oublier la largeur La plupart des gens savent immédiatement quelle est la taille de leur chaussure en ce qui concerne la longueur de leur pied, mais qu’en est-il de la largeur ? Les styles trop étroits peuvent comprimer le pied et causer de la douleur et de l’enflure : monter une demi-taille ne réglera pas le problème. Si la partie la plus large de votre pied se sent comprimée par les côtés d’une chaussure, demandez au vendeur s’il y a une paire plus large. Le détaillant en ligne Zappos a expliqué comment naviguer dans cette partie du processus : « Alors que les pieds de certaines personnes correspondent à une largeur moyenne de chaussures, beaucoup de gens ont besoin d’une taille spéciale pour un bon ajustement. Cela est particulièrement vrai si vous magasinez des chaussures habillées ou des talons hauts. Si vous trouvez que vos pieds bougent dans vos chaussures, vous avez probablement besoin d’une chaussure plus étroite. Si les chaussures sont souvent trop serrées ou pincées, vous avez probablement besoin d’une taille plus large. Les chaussures décontractées peuvent offrir un ajustement légèrement plus indulgent. Une taille B est la largeur moyenne pour les femmes et une taille D est moyenne pour les hommes. » Les pieds peuvent changer au fil du temps. Essayez avant d’acheter Ne vous contentez pas d’essayer rapidement une paire — promenez-vous dans le magasin pour vous assurer qu’ils sont confortables avant de faire votre achat. Ils ont l’impression de glisser ? Ils sont inconfortablement serrés ? Est-ce qu’ils pincent autour de la voûte plantaire de ton pied ? Ce sont tous des signes qu’elles ne sont pas les bonnes chaussures pour vous. Ne supposez jamais que vous pouvez « casser » les chaussures et qu’elles deviendront confortables au fil du temps. Au lieu de cela, optez pour ceux qui correspondent tout de suite. Rappelez-vous que vos pieds peuvent changer

Même après avoir atteint l’âge adulte, vos pieds peuvent changer de taille, devenant souvent plus grands et plus larges à mesure que vous vieillissez. Avant d’acheter de nouvelles chaussures, assurez-vous que vous connaissez votre taille. Dans certains cas, vos pieds droit et gauche peuvent varier en taille les uns des autres, alors faites en sorte que le vendeur les mesure indépendamment, et fournissez une chaussure qui s’adapte confortablement à chacun d’entre eux. « Différentes chaussures conviennent à différentes activités »

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Rechercher des fonctionnalités supplémentaires Différentes chaussures sont appropriées pour différentes activités. Par exemple, les chaussures de course sont plus flexibles et ont un plus grand coussin pour absorber les chocs. Les chaussures de basket-ball ont tendance à être plus volumineuses, avec un plus grand soutien à la cheville. Certaines paires sont livrées avec des inserts ou des amortisseurs, qui peuvent vous convenir, selon la façon dont vous prévoyez de les utiliser. L’important est que vous connaissiez votre mode de vie et que vous choisissiez des chaussures qui s’y adaptent. Achetez tous les accessoires dont vous aurez besoin Si vous vous rétablissez d’une blessure au pied ou d’une affaire avec une maladie, même la meilleure chaussure pourrait ne pas suffire. Une orthèse, comme celle de la ligne Soft Stride, contient un polymère unique qui imite étroitement les qualités des tissus mous, pour redistribuer la pression et réduire l’impact.

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